EN Autovalutazione

Questionario
di autovalutazione

È il questionario della valutazione iniziale, in versione online: bastano dieci minuti.
Non è un test e non dà una diagnosi.

Per chi stai compilando?

Il questionario si adatta a chi lo compila: scegli il profilo e vedrai le voci giuste per l'età e per le attività che svolgi.

Bambini e ragazzi

Dai 6 ai 16 anni, compilato dal genitore

Rispondi pensando a ciò che osservi in tuo figlio, a scuola e nel gioco.

Compila per tuo figlio

Adulti

Per chi compila per sé

Per chi studia o lavora e sente che la giornata pesa più del dovuto.

Compila per te

Sport e tempo libero

Sport, danza, musica e canto

Per chi pratica sport, danza, musica o canto e vuole più fluidità.

Compila per lo sport

Come si compila

Servono circa dieci minuti. Rispondi pensando a come stai di solito, non a una giornata particolare. Puoi ricompilarlo anche più avanti, per vedere come cambiano le tue risposte nel tempo.

Le risposte riguardano il tuo benessere e le trattiamo con riservatezza: i dettagli sono nell'informativa privacy.

  1. 01

    Scegli il profilo

    Bambini e ragazzi, adulti, oppure sport e tempo libero: il questionario mostra le voci di quel profilo.

  2. 02

    Rispondi a ogni voce

    Per ciascuna scegli una di tre risposte: quasi mai, a volte, spesso.

  3. 03

    Indica cosa vorresti migliorare

    In fondo trovi un elenco da cui scegliere ciò che per te conta di più.

  4. 04

    Aggiungi una nota, se vuoi

    In un paio di punti puoi scrivere con parole tue qualcosa che le voci non dicono.

  5. 05

    Invia

    Alla fine ricevi un riscontro personalizzato.

Perché fastidi diversi stanno nello stesso questionario

Il questionario mette una accanto all'altra situazioni che di solito si considerano separate. Ci sono la fatica nel leggere, le tensioni al collo e alla mandibola, il modo in cui ti muovi nello spazio, l'equilibrio, il sonno e l'energia durante la giornata.

Rispondendo, può capitare di riconoscere fastidi in aree che non avevi mai collegato. È l'informazione più utile che il questionario può darti. Quando l'attenzione resta concentrata a lungo, il corpo si organizza per sostenerla, e i segnali di quel compenso compaiono in punti diversi.

Se più fastidi hanno una causa comune, c'è una cosa sola da capire invece di tante da rincorrere.

Cosa è e cosa non è

È lo stesso questionario che usiamo nella valutazione iniziale, in versione online interattiva. Ti mostra quali dei tuoi fastidi appartengono allo stesso sistema. Alla fine ricevi un riscontro personalizzato.

È

  • Uno strumento per osservare come stai nelle attività di ogni giorno.
  • Il punto di partenza della valutazione, se decidi di proseguire.
  • Un modo per vedere insieme fastidi che di solito si guardano uno alla volta.

Non è

  • Un test: non ci sono punteggi da raggiungere né risposte giuste.
  • Una diagnosi: non individua patologie e non sostituisce il parere di un medico.
  • Un impegno a iniziare il percorso.

Preferisci parlarne direttamente?

Puoi scriverci o chiamarci.
Ti diciamo come funziona la valutazione e se il percorso può fare al caso tuo.

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